Felter markeret med * SKAL udfyldes
*Fornavn *Efternavn
*Adresse *Klub
Tlf. Email
Din alder År 10-12 13-15 16-20 21-25 26-30 31-35 36-40 41-45 46-50 51-55 56-60 61-65 66-70
Kvinde Mand
Jeg er primært
Løber Duathlet Triathlet
Hvad kan du løbe en flad hurtig 5 km på, hvis du skulle gøre det i dag
Minutter 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Sekunder 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59
Hvad ville din gennemsnitspuls være på
Har du en pulsmåler
Ja Nej
Hvor mange km har du i gennemsnit løbet de sidste 5 uger
km/ugen 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120 130 140 150 160 170 180 190 200 210 220 230 240 250
Har du en PC
Har du Excel på din PC
Hvad er dit hovedmål:
Stævnets navn Dag 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Måned Januar Februar Marts April Maj Juni Juli August September Oktober November December År 2008 2009 2010 2011 2012 2013
Svømning/Løb Cykling Løb
Hvilke andre stævner vil du gerne deltage i undervejs til hovedmålet
Stævnets navn Dag 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Måned Januar Februar Marts April Maj Juni Juli August September Oktober November December År 2003 2004 2005 2006 2007 2008
OBS: Efter at dui har trykket SEND kommer der en kvittering frem på skærmen! Hvis ikke er der sket en fejl.